ARTESANIAS
Diarios de Arteterapia
Es una herramienta física que se usa en Arteterapia con la intención de expresar emociones, y llevar un seguimiento de todas ellas para su comprensión y conocimiento. Cosa que nos ayuda a entendernos y aceptarnos como somos.
las emociones no definen lo que somos, solo nos ayudan a entendernos
Existen diferentes tipos de diarios, cada uno con su propia intención:
- Diario de gratitud: nos invita a enfocar la mirada en lo positivo, cultivando la apreciación por los pequeños detalles del día a día.
- Diario de sueños: ayuda a registrar el mundo simbólico del inconsciente, ofreciendo pistas sobre deseos, miedos y procesos internos.
- Diario del perdón: permite trabajar heridas emocionales, soltar el rencor y abrir espacio para la reconciliación con uno mismo y con los demás.
- Diario emocional o artístico: mezcla palabra e imagen para explorar el presente, canalizar emociones y transformar el dolor en creación.
Practicar con un diario terapéutico no requiere experiencia previa en arte ni en escritura.
Solo hace falta presencia, honestidad y curiosidad por lo que habita dentro de ti.
El poder de los diarios terapéuticos en la Arteterapia
Los diarios terapéuticos son espacios íntimos de expresión y autoconocimiento.
A través de la escritura, el dibujo, el collage o cualquier forma artística, permiten conectar con las emociones, liberar pensamientos y comprendernos desde un lugar más profundo y compasivo.
en Arteterapia, el diario se convierte en un refugio creativo donde no hay juicios ni expectativas
No se trata de hacerlo “bonito” ni “correcto”, sino de darle forma a lo que sentimos, para poder mirarlo con amabilidad y transformarlo.
Un Diario artesanal para acompañarte
He creado con mucho cariño unos Diarios artesanales pensados para acompañarte en este proceso.
Cada ejemplar está diseñado como un pequeño universo sensorial, lleno de texturas, colores y materiales que estimulan la creatividad y el juego interior.
estos Diarios son un compañero de viaje emocional, un espacio donde la palabra y el arte se encuentran para sanar, descubrir y celebrar quién eres
Encontrarás páginas de acuarela, tela, acetato, sobres, cartas, vellums, papeles decorados de scrapbooking y hojas a color, todas cuidadosamente seleccionadas para inspirar la exploración libre y personal.
Además, he creado una guía que incluye consejos y 21 propuestas de ejercicios de Arteterapia para crear un hábito y puedas conectar con cada página desde tu propia historia, sin reglas ni juicios, simplemente dejándote llevar por lo que necesites expresar.
más piezas de artesania
